Private Relaxation Salon ロミロミRelace
プライベートリラクゼーションサロンロミロミリレイス
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ロミロミリレイス(romilomi)のブログ
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投稿日：2023-09-15 18:26:41.0
- 「秋バテ」になる前にオススメコース♪
- 夏弱ったカラダを襲う「秋バテ」対処法！
「秋バテ」って何？
秋は天気の変化と１日の寒暖差がとても大きい季節です。
日中はまだ夏を引きずったかのように暑いのに、朝晩は驚くほど冷え込むので、カラダも体温調節に必死です。
そんな変化の多い秋に、夏の疲れを引きずったまま突入してしまうと、カラダは悲鳴をあげて、秋バテの症状がみられるようになるのです。
こんな症状が出てきたら「秋バテ」サイン
●食欲がなく胃がもたれる
●疲れやすい、だるい
●立ちくらみ、めまいがする
●頭がボーッとする
●寝不足気味で、朝スッキリ起きれ
ない
秋バテを解消するためには
★じんわり体を温めましょう
夏のダメージを取り除くために、体の内外からじっくりと温めましょう。
根野菜を煮込んだスープや豚汁で疲れた体をいたわりましょう。
★お酒も冷たいビールより、ワインや日本酒・焼酎の水割りなど体を温めるものを。
★38℃～40℃のぬるめのお湯にゆっくり入り、全身を温め血のめぐりを良くしましょう。
★朝晩冷え込むことが多いので、パジャマ・布団に気を使いましょう。
夏から秋へと季節の変わり目に
体調不調でお悩みの方にロミロミマッサージで、ゆったりリラックスで心と体をリセットする時間を作って、自律神経バランスを整え、秋バテを解消して、爽やかな秋を満喫しませんか?
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