ローリング療法ってなに？：2024年4月29日｜ローリングラボ夙川本院のブログ

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投稿日：2024-04-29 10:45:56.0

ローリング療法ってなに？: こんにちは！ローリングの生野です！

皆様はローリング療法をご存じでしょうか？
最近、ストレッチポールや美顔ローラーなどで「ローリングをする」という言葉をテレビや雑誌などでよく耳にします。その「ローリング」というのは、６０年ほど前に日本人の蓑原さんが自身の事故の後遺症をどうにかしたいというところから発明されました！

【つらい（痛み、不快感、だるさなど）を取り除くために・・・】
○血行の流れを良くする
身体全体をローリングして血液の流れを良くするため、下の写真のように手で細かく行う必要があります。血液の流れといっても全体の流れと、一部分の流れにわけられます。血液は心臓から送り出されて、手・足の指先でUターンしてまた、心臓に戻ります。ローリング療法は身体全体の血行を良くするために、指一本一本も丁寧にローリング器で転がしていきます。

○しこりを取る
しこりとは、体の色々なところにできる硬くなった組織のことをいいます。筋肉にできると部分的に血液の流れを悪くします。腰痛、膝痛、肩こり、頭痛、そのほか体調が悪くなる大きな原因です。ローリング器で転がすと、本当によくしこりがみつけられますし、ローリングでないと見つからないしこりもたくさんあります。しこりがとれると筋肉は本来の動きを取り戻しスムーズに関節を動かしてくれ、体のゆがみを自動的に治し、その部分の血行もよくなり、体はいろいろな痛みや不快な症状はなくなっていきます。

○くすぐったさを取る
ローリングをするとしこりを取るとき、痛みのほかに、くすぐったさを感じるところがあります。これは血液や体液の流れが滞り、皮膚感覚が異常に敏感になっているところで、ローリングしないと見つけられません。これも体調を崩す原因となっていて、ローリング器で転がしていると数回で取れてしまいます。

～ローリング療法を受けた後の注意点～
ローリングを受けた後反応が起こることがあります。
身体がだるくなる、眠くなる、一時的に痛みが増す、痛みの場所が変わる、吐き気、かゆみが出る等です。眠たいときやだるいときはよく眠ると体調が早く回復し症状も和らぎます。

からだにお困りな方やスポーツをされている方、お子さんやお歳折りの方などたくさんの方が来院されています。一度でもいいのでご来院ください。お待ちしております。