首の寝違えがなかなか治らない人の特徴とは？：2025年3月10日｜所沢鍼灸整体院のブログ

所沢鍼灸整体院

トコロザワシンキュウセイタイイン

リラク
整体・カイロ
エステ
鍼灸

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

埼玉県所沢市小手指町１－２－８　ノザワ産業ビル１０２
西武池袋線小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上肩こり/腰痛専門

所沢鍼灸整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-03-10 13:06:38.0

首の寝違えがなかなか治らない人の特徴とは？: 首の寝違えが一週間以上続く人の特徴とは？

朝起きたら首が動かない…。普通の寝違えなら数日で良くなりますが、一週間以上痛みが続く場合は、単なる筋肉の炎症だけではなく、より深い問題が関係している可能性があります。ここでは、首の寝違えが長引く人に多い３つの特徴を解剖学的に解説し、所沢鍼灸整体院での施術がどのように役立つのかをご紹介します。

特徴1.深層筋（インナーマッスル）の硬直

首には「僧帽筋」や「胸鎖乳突筋」といった表層の筋肉のほか、「後頭下筋群」や「斜角筋」などの深層筋が存在します。寝違えが長引く人は、これら深層筋が慢性的に硬くなり、血流が悪化しているケースが多いです。特にデスクワークやスマホの長時間使用で、首を前に傾ける姿勢が続くと、後頭下筋群が過剰に緊張し、寝違えが悪化します。
→整体・マッサージで深層筋を緩め、血流を改善することで回復を促します。

特徴2.頸椎の歪みと可動域の低下

首の骨（頸椎）は７つあり、本来は緩やかなカーブ（生理的前弯）を描いています。しかし、猫背やストレートネックの人はこのカーブが崩れ、関節に負担がかかりやすくなります。頸椎の動きが悪くなると、寝違えが治りにくくなり、ちょっとした動作で痛みが再発することも。
→整体で頸椎の調整を行い、正しい動きを取り戻すことで痛みの改善を目指します。

特徴3.筋膜の癒着と炎症の慢性化

筋肉を包む「筋膜」が硬くなると、周囲の組織と癒着し、痛みが長引く原因になります。特に、寝違えが長引く人は「肩甲挙筋」や「板状筋」といった首から肩甲骨にかけての筋膜が癒着しやすく、炎症が慢性化しやすい状態になっています。
→鍼やお灸で深部の筋膜をゆるめ、炎症を鎮めることで、根本的な回復を促します。

所沢鍼灸整体院でのアプローチ

所沢鍼灸整体院では、整体・マッサージ・鍼・お灸を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。長引く寝違えの根本原因にアプローチし、痛みの改善だけでなく再発予防までしっかりサポートします。

「一週間以上治らない…」と悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8　ノザワ産業ビル102

[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]

※ネット予約が×の際は、
お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～