猫背と腰痛：その原因と解消法：2025年4月10日｜所沢鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2025-04-10 13:48:18.0

猫背と腰痛：その原因と解消法: こんにちは、所沢鍼灸整体院の武内です。猫背は多くの人が悩む姿勢の問題ですが、実は腰痛とも深い関係があります。今回は、猫背が引き起こす腰痛の原因とその対策についてお話しします。

#### 猫背が腰痛を引き起こす原因

1. **筋肉の不均衡**
  猫背になると、背中の筋肉が過剰に緊張し、腹筋が弱くなることで筋肉のバランスが崩れます。この不均衡が腰に負担をかけ、腰痛を引き起こす原因となります。特に、長時間のデスクワークやスマホの使用が影響します。

2. **骨格の歪み**
  猫背は骨格の歪みを引き起こし、脊椎の正しいアライメントが崩れます。この状態が続くと、腰椎に過度な負担がかかり、痛みを生じることがあります。姿勢が悪いと、腰だけでなく全身に影響を及ぼすことが多いです。

3. **血流の悪化**
  猫背によって血流が悪化すると、筋肉に必要な栄養素が届きにくくなります。これにより、筋肉が疲労しやすくなり、腰痛を引き起こす要因となります。特に、運動不足やストレスが重なると、症状が悪化することがあります。

#### 効果的な対策

当院では、猫背による腰痛に対して「低周波置針療法」を取り入れています。この療法では、鍼を用いて筋肉の緊張を緩め、血流を促進します。さらに、低周波の電気刺激を加えることで、深部の筋肉にもアプローチし、痛みの軽減が期待できます。

#### 整体の重要性

整体も猫背や腰痛の改善に非常に効果的です。整体では、骨格や筋肉のバランスを整えることで、姿勢を改善し、腰への負担を軽減します。特に、正しい姿勢を維持するための筋力を強化することが重要です。定期的な整体を受けることで、体全体のコンディションを整えることが可能です。

### まとめ

猫背は腰痛を引き起こす大きな要因です。所沢鍼灸整体院では、低周波置針療法、整体、高麗手指鍼を組み合わせて、個々の症状に合わせた最適な治療を提供しています。猫背や腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。心身ともにリフレッシュできるお手伝いをさせていただきます。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております！
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