トコロザワシンキュウセイタイイン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-05-28 11:59:19.0
- 便秘に効くツボ
- 便秘でお悩みの方にとって、「ツボ（経穴）」への刺激は、身体にやさしい自然なケア方法です。鍼灸では「経絡」という全身をめぐるエネルギーの通り道に注目し、滞りを整えることで不調を改善します。
まずご紹介したいのが「天枢（てんすう）」というお腹のツボです。おへその横、指3本分ほど外側にあります。腸の動きを整える役割があり、便秘やお腹のハリに効果的です。やさしく温めたり、円を描くように押すことで腸の動きが活発になります。
次に「足三里（あしさんり）」。ひざのお皿の少し下、外側にあるツボです。胃腸の調子を整える基本のツボとして知られ、便秘だけでなく食欲不振や疲れにも◎。日頃から刺激することで全身のバランスを整えてくれます。
もうひとつ、「大巨（だいこ）」というツボもおすすめです。天枢のさらに指1本分ほど下にあり、腸の停滞を改善し、自然な排便をうながします。
こうしたツボの使い方は、その方の体質や生活習慣によって少しずつ変わってきます。所沢鍼灸整体院では、長年の経験を活かし、一人ひとりに合った施術を行っています。便秘だけでなく、体全体の巡りを整えることで、自然と調子がよくなるのを実感していただけるはずです。
お腹の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
＊埼玉県所沢市小手指町1－2－8 ノザワ産業ビル102
＊04-2922-0017
[整体/鍼灸/小手指/吸い玉/美容鍼/肩こり/マッサージ]
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投稿者
小寺 早苗
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