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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

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  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.89】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩9分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

2025年9月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 体を冷やしやすい食材について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-30 13:38:33.0
    投稿者:
    田中 涼太
    食材や飲み物によって身体が冷えやすいものがあるのはご存知でしょうか?水分を多く含む食材は身体を冷やすと言われています!【冷やすもの】・キュウリ・キャベツ・レタス・ナス・ほ…続きを見る
  • 脊柱のお話し
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-25 18:02:27.0
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は脊柱のお話です。姿勢を気にする上でも、ピラティスを行う上でもとても大切なポイントになります。みなさんは正しい背骨の形は想像がつきますか?背骨は頸椎7個、胸椎12個、腰…続きを見る
  • 寒暖差による疲れについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-21 14:37:17.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!最近涼しく感じる日があり夏の終わりを感じています季節の変わり目は気温差による疲労に注意しなくてはなりません!!気温の変化に伴い、人間の身体は体温を一定に保つた…続きを見る
  • 運動初心者の方へのおすすめプログラム
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-18 18:00:05.0
    投稿者:
    田中 涼太
    【運動初心者の方】当日内容ご相談☆レッスン&カウンセリング込みプログラム!当日相談してメニューを決めたいという方向けクーポン。カウンセリング込パーソナルが初めて/運動が苦手…続きを見る
  • タンパク質のお話
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-12 11:02:56.0
    投稿者:
    田中 涼太
    タンパク質は、筋肉や骨など、体のさまざまな部分を形成するために必要な栄養素です!タンパク質をしっかり摂取することで基礎代謝量が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります!健康…続きを見る
  • トレーニングと亜鉛のお話し
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-06 22:51:28.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今回はトレーニングしてる人にも大事な亜鉛についてお話しします!!亜鉛は筋肉の合成に関わるミネラルで、筋肉を増やすための重要なテストステロンや成長ホルモン、イン…続きを見る
  • 9月もよろしくお願いします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-01 18:13:36.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日から9月になりました!連日暑い日が続きますが、水分補給を忘れずにしましょう!!9月のご予約もお待ちしております!!-----------------------------------【姿…続きを見る
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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