ビューティーアンドリラクゼーション サピュイエ
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- 愛知県岡崎市上里３丁目※プライベートサロンの為、予約時に詳細お伝えします
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サピュイエ(S'appuyer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 10:13:37.0
- 気温差で乱れやすい自律神経をリセットする方法☆
- 最近、急に涼しくなりましたね。
朝晩は涼しいのに、日中はまだ暑い、、
そんな気温差のある季節は、自律神経が乱れやすくなります。
◎ 眠りが浅い
◎ だるさが取れない
◎ 集中力が続かない
こんな不調が出やすいのも、この時期ならでは。
自律神経を整えるポイントは
1. 深い呼吸を意識すること
2. 首や肩まわりをほぐして血流を良くすること
3. 湯船につかってリラックスすること
この3つだけでも、だいぶ変わりますよ(^^)
サロンケアでは、背中やデコルテをしっかり緩めることで
呼吸が深まり、自律神経のバランスが整いやすくなります♪
季節の変わり目を快適に過ごすためにぜひリセットしにいらしてくださいね★
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