ナンバーワン 段原店(Number One)スタッフ / 坂井 輝行

メニューを決めてもらえるので、自分で何をするか迷わなくて済みます。
一つ一つのトレーニングで、丁寧に指導してもらえています！
トレーナーは、話しやすい人なので雰囲気もいいです！

24時間ジムにいきなり行くのは続かないのが目に見えていたので、数軒パーソナルジム体験に行き、今回のスタッフさんが1番話しやすかったのでこちらに決めました。
食べる事が好きなので厳しい食事制限があるとストレスでリバウンドしないかなと心配でしたが、自分に合わせた食事のアドバイス頂けるので苦にならず継続できました！
トレーニングも分かりやすく教えて貰えたお陰で、運動習慣皆無だった自分が24時間ジムに通うようにもなりましたっっ
話しやすすぎて、友達レベルで喋ってて毎回楽しかったです！笑
コースは終わりましたが、今も24時間ジムに週2回&食事管理は継続できています(^^)オススメです◎

結婚式に向けたダイエットと、日々の運動不足解消のため、だいたい週1で通って現在6ヶ月目。
MAX62.8kg→56.4kgまで、6.4キロ痩せました。
体重の数字だけ見てしまいがちでしたが、代謝や筋量も含めて、どうやったら効率よく減量できるか教えてもらえました！
食事も厳しい制限ではなく、継続できる現実的なアドバイスで、無理なく続けられてます。
マシンの使い方やフォームも毎回丁寧に教えてもらえるので、間違ったトレーニングをしなくて済みます！
自分一人でジムに通ってもここまでできなかったと思います。。！とても感謝です！