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リフビューティ(LIF Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 10:01:21.0
- コラーゲンってどんな役割なの？
- こんにちは！LIF Beautyです(*^-^*)
みなさん、冬でも紫外線対策はしていますか？
お部屋の中にいても紫外線ははいってくるので、メイクをしなくても日焼け止めだけはしっかり塗る習慣をつけたいですね！
今日はコラーゲンのお話です♪
コラーゲンとは人のからだでつくられる重要なたんぱく質の1つです。
コラーゲンが減少するとお肌の弾力性や柔軟性が失われ、肌全体がたるみが出てきてしまいます。ブログ画像コラーゲンを保つの気を付けたいのは・・・
1.紫外線の中でも比較的波長が長い「UVA」は、真皮まで届きコラーゲンなどの繊維を破壊してしまうので紫外線対策をかかさないこと
2.タバコ・睡眠不足・ストレスなどの生活習慣によっても引き起こされてしまうので、生活習慣を見直すこと
3.手羽先、軟骨、鶏の皮、うなぎ、ゼラチンなどのコラーゲンを豊富に含む食品を意識してとること
忙しい毎日ですが、少しだけ気を付けてみてはいかがでしょうか(*^^*)
なかなかできない・・・という方には月に一度の光フェイシャルがおすすめ！
歳とともに減少していくコラーゲンの生成能力を高めてくれます♪
続けていくことでお肌の調子が良くなりますよ☆
皆さまのご来店をおまちしております♪
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