保湿の大切さ！！：2022年11月25日｜リリアン(lirien)のブログ

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投稿日：2022-11-25 00:47:49.0

保湿の大切さ！！: こんにちは
lirien駒込です^ - ^

今回は、女性にとって命ともいえる、お肌のお話をいたします。
美肌の基本は保湿からともいわれます。

なぜ、ここまで保湿は大切だと言われているのか、
しっかりと理由を把握している方は、実はそこまで多くないかもしれません。
特に、学生などまだ若くて、お肌の乾燥を経験したことのない方は余計かもしれませんね。

とにかく、女性は特に年齢とともにお肌の乾燥を感じやすくなり、
より保湿を自然に意識するようになっていきます。

★顔の保湿はなぜ大切？皮膚のバリア機能をサポートする保湿のメリット★

人間の皮膚には、もともとは外からの刺激をブロックし、体内の水分量を正常に保つためのバリア機能が備わっています。
しかし、紫外線や加齢、生活習慣の乱れなど、何らかの要因でこの機能が正常に働かなくなると、肌が乾燥し、外部からの刺激を受けやすくなり、肌あれなどのトラブルにつながります。

皮膚のバリア機能で重要な役割を果たしているのは、皮膚の一番外側にあるわずか0.02mmの「角層」です。
「角層」の中には、角層細胞がレンガ状に積み重なっていて、それぞれの細胞の中には、水分と結合してうるおいを保つ「天然保湿因子（NMF）」が存在しています。
さらに、細胞と細胞の間には、セラミド、コレステロール、脂肪酸などからなる「細胞間脂質」が隙間なく存在し、バリア機能を支えています。

また、一番外側には、水分が外に逃げないように皮膚の表面を覆っている、皮脂と汗が混ざり合ってできた皮脂膜があります。

何らかの要因で肌のうるおいを保つ仕組みが崩れると、たちまち肌あれなどのトラブルが生じてしまいます。

保湿は、肌の健康を守るためには欠かせないものであり、例えば、空気の乾燥や加齢などによってうるおいが保てないときは、保湿剤などを補ってバリア機能をサポートすることも大切です。

洗顔や洗顔後のスキンケアにも気を配る必要があります。
洗顔後は、一時的に低下した肌の外部刺激を跳ね返す力をサポートするために、化粧水、乳液、クリームなどでしっかりとケアをしましょう。