リリアン(lirien)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-27 01:38:00.0
- ストレスを感じていませんか？
- こんにちは！
そろそろ１１月後半になろうとしてますが、
これまでに受けた何かしらのストレスが
溜まっていませんか、、？
ストレスと聞くと、嫌な事や辛い事を連想される方が
多いと思いますが、実は嬉しい事、楽しい事も
ストレスの原因に。進学、就職、結婚、出産といった
喜ばしい出来事でも、変化であり刺激なので
実はストレスの原因になります。
ストレスは外部から刺激を受けたときに
生じる緊張状態のことで4つの要因に分けられます。
◎身体的要因：病気、怪我、痛み、不眠など
◎環境的要因：天気、温度、湿度、騒音など
◎社会的要因：人間関係、経済面、仕事が忙しいなど
◎心理的要因：不安、悩み、緊張など
ストレスを受けていると、眠れない、お腹が痛くなる、
怒りっぽくなるなど、何かしらのストレスサインが
出ているものです。そのままストレスを受け続けてしまうと
更に調子を崩してしまう事もあるので、自分のストレスサインを
知っておく事や、気分転換に休息をとったり自分なりの
ストレス発散方法でストレスを溜め込まない事も大切ですね！
lirienのヘッドマッサージは脳脊髄液の流れを良くする事で、
自律神経の働きも良くなるのでストレスを感じている方にも
とてもオススメです!(^^)!
オプションもありますので気になっている方など
是非lirienにお越しください♪
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佐藤 サトウ
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