リリアン
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リリアン(lirien)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-22 13:49:20.0
- 適度な運動は美肌効果も♪
- こんにちは、リリアン駒込店です！
暦の上では立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日が続きますね。
さて、皆さまは普段意識的に体を動かしていますか？
運動なんて面倒だと思っている方も多いと思いますが、実は体だけでなく、
お肌にとって良いことがありますのでお伝えします！
まず、血流を改善して体内に溜まった老廃物を排出することができます。
すると、肌細胞に必要な栄養や酸素が肌全体に行き渡ります。 その結果、くすみやクマが解消されていくのです。
また、新陳代謝が良くなり、古い角質がとれ、ツルツルピカピカのお肌を取り戻しやすくなります！
次に運動をすることでセロトニン(幸せホルモン)が増加すると言われています♪
運動が気分転換やストレス解消につながり、自律神経を整えてくれる効果があります。
あまり運動をしない方も、まずはお風呂上がりのストレッチから始めてみませんか？！
脂肪が溜まっているこの時期から少しずつ始めて、周りと差をつけちゃいましょう♪
ご来店お待ちしております
美容鍼灸師
藤山 フジヤマ
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