リリアン
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区駒込1丁目35-6 テラス駒込101号室
- 駒込駅南口徒歩1分/巣鴨駅から徒歩15分/田端駅から15分★新型コロナ感染予防対策徹底
リリアン(lirien)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-17 00:08:51.0
- ☆むくみ改善☆
- 病気ではないけれど、不快を感じるほどのむくみが起こったら、下記の方法を試してみましょう。今日からすぐできるものなので、ぜひ試してみて下さい。
【顔】
冷水温水で交互に洗顔
朝、起きて顔がむくんでいると感じたら、冷水と温水で交互に洗顔をしましょう。冷水と温水で交互に顔を洗うことで、血管の収縮と拡張を繰り返し、むくみを解消します。
ホットタオル
ハンドタオルを水で濡らして絞り、電子レンジで1分ほど加熱(機種によって時間は調節を)。作ったホットタオルを、顔に乗せて温め、顔の血行を促し、むくみを解消。メイクののりもよくなります。
マッサージ
すべりのよいクリームを顔全体と首、手につけてマッサージを行います。まずは、顔の中心から外に向かって、手のひらでやさしく顔をさすりましょう。
次に、耳から鎖骨にむかって首のサイドをさするように流します。その後、鎖骨の上にあるくぼみを、ゆっくりと押してみます。鎖骨や首の周りにはリンパ節がたくさんありますので、強く押さなくても顔のむくみがすっきり。
いつものスキンケアのついでに行えば、普段からむくみ予防ができます。
【体】
ストレッチやエクササイズをする
むくみは血液やリンパ液など、体液が停滞することで起こります。その停滞をいち早く解消できるのがストレッチ。特に、むくみやすい足は、膝の曲げ伸ばし、足首をまわすなどして凝り固まった筋肉や関節をストレッチするのがおすすめです。また、つま先立ちになってかかとを上げ下げするエクササイズは、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用でむくみを解消します。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
店長/エステティシャン
佐藤 サトウ
サロンの最新記事
-
●2024-10-31
-
●2024-10-30
-
●2024-10-29
-
●2024-10-28
-
●2024-10-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(31)
- 2024年9月分(26)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(20)
- 2024年6月分(31)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(30)
- 2023年11月分(32)
- 2023年10月分(32)
- 2023年9月分(31)
- 2023年8月分(32)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(31)
- 2023年5月分(32)
- 2023年4月分(30)
- 2023年3月分(30)
- 2023年2月分(30)
- 2023年1月分(32)
- 2022年12月分(33)
- 2022年11月分(37)
- 2022年10月分(43)
- 2022年9月分(42)
- 2022年8月分(25)
- 2022年7月分(2)
もっと見る
リリアン(lirien)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
11月限定★【全身すっきり!代謝UPで美肌に】+毛穴洗浄&ラジオ波¥11,000 ¥11,000
|
全 員 |
11月限定★【気になる凸凹・いちご鼻に】毛穴洗浄フェイシャル¥8,800 ¥8,800
|
全 員 |
11月限定★【眼精疲労や頭痛解消に】目元疲れ解消すっきりケア+ヘッド¥7,800 ¥7,800
|
新 規 |
当店おすすめ贅沢たっぷりフルコース+ドライヘッドスパ¥13,000 ¥13,000
|
新 規 |
ダウンタイム無《ツヤ肌シリカフェイシャル》美容液付¥14,000 ¥14,000
|
新 規 |
【角質除去】【黒ずみ】【毛穴洗浄】★ハイドラフェイシャル¥8,800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。