リリアン(lirien)のブログ
- 毛穴悩み??
あなたの毛穴悩みはどれ??
悩み別原因と治し方!
◆毛穴の開き
原因
・睡眠の質が悪い
・身体的なストレス
・野菜が不足してる
治し方
・寝る前にココアを飲む
・寝る前に伸びをする
・夜に納豆を食べる
◆鼻の黒ずみ
原因
・身体が冷えている
・お腹一杯食べてる
・腸内環境の悪化
治し方
・家では靴下を履く
・ご飯は10回以上噛む
・朝にバナナを食べる
◆鼻の角栓
原因
・皮脂の過剰な分泌
・ホルモンの乱れ
・洗顔の温度が高い
治し方
・お風呂後に水を飲む
・お味噌汁を飲む
・32度で洗顔をする
◆たるみ毛穴
原因
・保湿しすぎている
・無意識に触ってる
・洗顔の温度が高い
治し方
・化粧水と乳液だけ
・触らないよう意識
・32度で洗顔をする
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