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ロココ 薬院店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-21 16:22:14.0
- バストアップにいい食べ物
こんにちは！Rococo薬院店です。
今回はバストアップに効果的な食べ物をご紹介いたします！
キャベツ、りんご、生ナッツ、ぶどう、海藻類…など
これらは【ボロン】と言ってエストロゲンの分泌を増やし濃度を高めてくれます。
さらに！胸の脂肪だけを増やしてくれるとっても嬉しい働きもあるんです♪
ボロンを摂取する際は、熱に弱いのでなるべく生の新鮮な状態で食べるのがオススメです。
1日の摂取量の目安は、りんごだと１個～２個、アーモンドなら20粒程が効果的です。
これから食事をする際、ボロンが入った物を摂取してことを心がけるとあなたのバストはもっともっと綺麗になれます。
ぜひ意識してみてくださいね！
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