背中ケアについて♪：2023年11月8日｜ブロートーキョー有楽町店(BroTokyo)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-08 10:27:59.0

背中ケアについて♪: 今回は意外と見ないお背中のことについてです！

普段そんなに見ない分知らぬ間に荒れてるかもしれません。

まず背中は体の中でも特にニキビができやすいのです！
皮脂や汗の分泌が多く蒸れやすいからです。
それから、シャンプーやボディソープの流し残しなどもニキビができる原因の一つです。

普段そんなに背中を見ない分ケアが行き届かないため、いつの間にかニキビができていることが多いです。

では、ニキビを出来づらくするには何をしたらいいのでしょうか？

1. 体を清潔に保つ
汗をかいたらこまめに拭き、早めに着替えたり、ボディソープなどしっかりと流し、体を清潔に保ちましょう♪

2. ビタミンをとる
肌の調子を整えるビタミン類を積極的に摂りましょう。皮脂や糖質の多い食事は控えましょう。

3. 肌触りがよく、通気性・吸湿性の高い服を着る
衣類からも刺激を受けます。天然素材を使った柔らかな服や、通気性・吸湿性の高い服を選び、洗濯もしっかりすることがポイントです。

4. 充分な睡眠をとり、適度な運動を心がける
ぐっすりと睡眠をとることで、肌の再生を促します。運動をすることで血の巡りがよくなり、ニキビもできづらくなります。デスクワーク中心の方も時々体をほぐしてみましょう♪

5. ストレスを溜めない
ストレスを溜めるとホルモンバランスが崩れ、ニキビができやすくなったり治りが遅くなります。

ニキビができる理由は様々です！
生活習慣を見直すところから始めてみましょう^ ^

【アクセス】
～有楽町駅徒歩3分・銀座駅徒歩3分・銀座一丁目駅徒歩20秒～

【営業時間】
火曜日定休
平日10時~20時
土日10時~19時
祭日10時~19時(火曜日は祭日に関係なくお休みになります)

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