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ボニート 堺東店(BONITO)のブログ
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投稿日：2023-01-27 11:33:56.0
- 首肩凝りは睡眠の質に影響します(>_<)
こんにちは♪
BONITO堺東店です！
最近寝付きが悪かったり、歯ぎしりや食いしばりで朝起きたらこめかみ辺りが痛い方はいませんか？
日中の首肩凝りをほぐさないまま寝たり、寝ている時の歯ぎしりや食いしばりで睡眠中に首が凝ってしまい朝を迎えてもだるさが残る、、、
こんな状態が毎日続くとしんどいですよね（ ; ; ）
毎日38℃前後のぬるま湯につかり、身体を温めながら首肩、頭皮のマッサージをしたり
寝る前にストレッチなどで身体の血流をゆっくり巡らせて、身体を睡眠モードに持っていってから眠りにつくのがおすすめです♪
BONITOの「温深ヘッドスパ」では、首肩の凝りはもちろんお客様のお身体やお悩みに合わせてしっかりほぐさせていただきます^ ^
皆様も是非、ご体感ください☆
美白肌脱毛・温深ヘッドスパ・温深フェイシャルをご利用のお客様は是非BONITO堺東店へお越しください^ ^
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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