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ボニート 堺東店(BONITO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-28 10:29:35.0
- 浮腫みの予防法☆
こんにちは♪
BONITO堺東店です！
朝起きたら浮腫んでいる...そんな日はありませんか？
今回は皆様のお悩み、浮腫みの予防法についてお話しします^ ^
□体を動かす
普段から体の血行を良くしておくことが、浮腫み対策には有効です。
意識的に日々の生活に運動を取り入れましょう！
□塩分を取りすぎない
体は常に体内の塩分濃度を一定にする働きがあります。
なるべく塩っけの多いものは避けましょう！
□アルコールを飲みすぎない
血行が良くなりますが、喉が渇くので水分を多く取ることに。
おつまみも塩分が高いものが多いのでお酒は程々に、、、
□体を冷やさない
体が冷えると血行が悪くなり、浮腫みやすくなります。
特に足は冷えやすいので気をつけましょう！
これらの予防法を1つでも生活に取り入れてみてください♪
美白肌脱毛・温深ヘッドスパ・温深フェイシャルをご利用のお客様は是非BONITO堺東店へお越し下さい^ ^
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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