不調は舌で見分けられる？健康状態を鏡でチェック：2024年6月9日｜ルアナ(LUANA)のブログ

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投稿日：2024-06-09 18:08:08.0

不調は舌で見分けられる？健康状態を鏡でチェック: 突然ですが、ご自身の舌をよく観察されたことはありますか？

健康な舌はピンク色で舌苔は薄い白色だそうですが、東洋医学では舌の状態を見ることで不調を知ることができるそうです。

今回は不調が起こっている舌の状態の一部をご紹介するので、ぜひ鏡でご自身の舌と見比べてみてください。

１. 舌苔が濃く白い
舌苔が増えて白くなっているのは血流不足のサインだそうです。
・代謝が悪い
・疲れている、睡眠不足
・胃腸が冷えていることも

２. 舌苔がまだら（地図状舌）
明確な原因はまだ不明のようですが、胃腸の機能や免疫力が低下したときに起こることが多いそうです。
・食欲不振
・下痢気味
・やる気が出ない

３. 舌のふちが凸凹
舌のふちが凸凹しているのは歯形で低位舌（舌の位置が筋力低下により下がっている状態）が原因の可能性もあれば、水分代謝の低下、ストレスが原因のこともあるようです。
・手足のむくみ
・頭痛やめまい
・自律神経の乱れ

４. 表面に亀裂がある
主に水分不足による乾燥が原因で刺激物の摂りすぎやドライマウスなどでも起こることがあるようです。舌苔が少なく、舌が赤くなっていることも。
・肌の乾燥、咳
・のぼせ、火照り
・喉の渇き
上記のイラストを確認しながら、ぜひ鏡でご確認ください。

よもぎ蒸しで温まったり、リラックスすることで根本的な原因が解決し、舌の状態が改善されることもあるようです。

胃腸の弱りや免疫力の低下、むくみにもおすすめなので、よもぎ蒸しで温活を試してみてはいかがでしょうか。

細かい詳細がもっと知りたい方はLINE公式アカウント＠229sxgjxやインスタアカウント＠luana_harinakano　からお気軽にお問い合わせください！

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