ビューティーサロンカプリス
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カプリス(CAPRiCE)のブログ
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投稿日：2023-01-07 10:20:05.0
- リンパが滞るってどういうこと？
- こんにちは Beauty Salon CAPRiCEです。
みなさん「リンパが詰まる」「リンパが滞る」という表現をよく耳にしませんか？
なんとなくイメージはつくけど、詳しいことはあまりわからない…という方も多いのではないでしょうか。
まず、リンパの役割ですが、【体内の有害物質をろ過】すること。
リンパは体のどこにあるのか…。よく知られているのは首のあたりですね♪ですが、リンパは目には見えないほどの細い管が全身に張り巡らされ皮膚のすぐ下を通っています。
限られた部分だけではなく。全身に広がっているんです★
血液循環に入ってはいけない老廃物や細菌類はリンパが回収し、
体内を流れながら、ひざ裏やそけい部などにある【リンパ節】という部分で、
【浄水器】のように有害物質のろ過を行っているのです。
その【浄水器】の役割の【リンパ節】の働きが滞ってしまうのはなぜでしょう？
それは、筋肉からの刺激がないと、リンパは活動しにくくなってしまうのです。
主にデスクワークなどで足を動かさない女性にむくみが多いのはそのためです。
血液は心臓の動きによって一定のリズムで体内を巡っていますが、
リンパは筋肉の収縮によってゆ～っくり体内を巡っていくのです。
どれくらいゆっくりかというと、皮膚のすぐ下にあるリンパ管の先端から、
出口である鎖骨付近に至るまで半日から約一日もかかるのです！！長い！！
筋肉からの刺激がないと、流れないほどのゆったりのとした働きのため、
姿勢の歪みや冷え、筋肉の凝りによって簡単に流れが滞ってしまうのです…。
その滞りを放置してしまうと、いずれセルライトとなり、脂肪に変わってしまうのです。
リンパを流すとき、横になっている姿勢がいちばんリンパが巡りやすいです。
自宅のセルフケアで気になる部分をケアしながら、
手の届かない背中や腰などの背面はサロンにお任せすることをオススメしています♪
ストレッチや筋トレも大変おすすめです★★★
リンパの流れをスムーズにすることで、美容と健康の向上が図れます♪
リラクゼーションはもちろん美容にも良いリンパドレナージュ…
ぜひ皆さまにお試しいただきたいです(^^)/
ご利用お待ちしております♪
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