ビーストレッチ イオンタウンチクサテン
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- 愛知県名古屋市千種区千種2丁目16-13 イオンタウン千種2F
- 地下鉄桜通線吹上駅より徒歩12分・東山線千種駅徒歩18分・JR/地下鉄 鶴舞駅徒歩12分
ビーストレッチ イオンタウン千種店(Bee Stretch)のブログ
- 背中の筋肉をつけるメリット
- 皆さん、寒い日が続いて身体が硬くなっていませんか?
寒くて凍えていると、肩が挙上して、背中が丸くなり、肩や背中の筋肉が硬くなっていってしまいます!
肩や背中が硬くなると、肩こりや腰痛をひき起こすことだけが問題ではありません!
背中の筋肉とは主にどの筋肉の事を言うのでしょうか?
筋肉名で言うと、僧帽筋、菱形筋の二つに当たります!
僧帽筋は首の付け根から、背中の真ん中あたりまでついていて、パーカーのフードのように背中を覆っている筋肉です!
菱形筋は肩甲骨の間についている筋肉で僧帽筋の下にあります!
ただ、現代の日本人の生活は、デスクワークが中心だったり、スマートフォンが普及して、
背中が丸まりやすい生活を送っています。
なので、特に意識して運動をしていない限りがは、この二つの筋肉がいい状態に保つことは
かなり、難しいと言えます!
では、この2つの筋肉がいい状態になるとどのようなメリットが「あるのでしょうか!
メリットは色々な観点からさまざまありますが、
私が今回お伝えしたいメリットは、この二つの筋肉を柔らかくすることで、痩せやすくなる!ということです!
みなさん、肩甲骨のストレッチで痩せる!と聞いたことありませんか?
実は、この噂、嘘ではないんです!
肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる、脂肪燃焼を助けてくれる組織が多数存在します!
この、細胞は筋肉によって刺激されることで、活性化します
☆東海3県(愛知・三重・岐阜)に展開するストレッチ専門店☆
!お身体のお悩みがございましたら是非ご来店ください!
■【ストレッチ専門店】Beestretch イオンタウン千種店
■住所:愛知県名古屋市千種区千種2-16-13 イオンタウン千種2階
■営業時間:10:00~21:00
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