青葉台かなで整骨院でできるシビレの原因別アプローチ：2025年4月16日｜青葉台かなで整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-16 10:15:26.0

青葉台かなで整骨院でできるシビレの原因別アプローチ: 手のしびれとは？
「手のしびれ」は、ピリピリ・ビリビリといった感覚異常や、触ったときの感覚が鈍い状態を指します。片手だけ・両手・指先だけなど、現れる場所や症状の出方はさまざまです。

主な原因
1. 神経の圧迫・障害
頸椎症（首の骨の変形やヘルニア）：首の神経が圧迫されて、腕～手にかけてしびれが出ることがあります。
・胸郭出口症候群：鎖骨や筋肉によって神経・血管が圧迫され、腕や手がしびれる。
・肘部管症候群：肘の内側にある神経（尺骨神経）が圧迫されて小指や薬指がしびれる。
・手根管症候群：手首の中を通る正中神経が圧迫されて、親指～中指にしびれや痛みが出る。

2. 血流障害
長時間の姿勢不良（うたた寝、デスクワークなど）により血流が滞ると、しびれが一時的に起こることがあります。

3. 内科的疾患
糖尿病性神経障害：高血糖が原因で神経が傷つき、手足にしびれが起こります。
脳梗塞・脳出血：突然のしびれ、麻痺、ろれつが回らないなどがある場合は、脳の異常も疑います。

☆こんなときは医療機関へ☆
・片方の手だけ、あるいは指先だけにしびれが続く
・しびれだけでなく「力が入りにくい」「感覚が鈍い」「痛みがある」
・突然しびれが起きた（特に顔や足にもある場合）
・数週間続いている、悪化してきた
→整形外科、神経内科、整骨院などで検査やケアを受けましょう。

整骨院でできること（例）
・姿勢や筋肉の緊張を整えることで、神経や血管の圧迫を緩和
・手首・肘・肩・首まわりの可動域改善
・神経の走行に応じたアプローチ（ハイボルト療法、手技療法など）

セルフケアも大切!(^^)!
・姿勢の見直し（猫背や巻き肩を改善）
・ストレッチ（首・肩・腕）
・長時間同じ姿勢をとらないようにする
・手をよく動かして血流を促す

気になるしびれがあれば、早めの対処が安心です。
どのようなしびれが出ているか詳しく教えてもらえたら、もっと具体的なアドバイスもできますよ！