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全力ストレッチ 千葉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-07 10:32:56.0
- 腕があがらない…「四十肩」
こんにちは！
全ストレッチ千葉店です♪
当店にお越しいただいてるお客様の中でも多いお悩みが四十肩。
肩が痛い、腕があがらない、回せない。。。
日常生活にも支障がでてくる四十肩。
なんとかしたい！と思いますよね(>_<)
筋肉の緊張や、血行不良による「肩こり」とは違い、
四十肩は、炎症が起こっているのです。
加齢によるものだと言われていて、
主に運動不足の方がなりやすいかもしれません。
肩甲骨がガチガチだと、肩関節の可動域が狭くなってしまいます。
運動不足なとで肩甲骨を動かす機会が減ったり、デスクワークなどの姿勢からどんどん周辺の筋肉が硬くなってしまいます。
ですので、痛くなる前から予防出来るといいですね☆
運動習慣をつけたり、腕を大きく回したり、周辺のストレッチをするなど！
当店にお越しいただくお客様ほとんどが、肩甲骨周辺、大胸筋、とても硬いです。
当店での施術では
大胸筋のほぐしやストレッチ、「肩甲骨剥がし」がございます。
四十肩の予防に繋がる内容がございますので
是非お悩みの方、運動不足を感じる方、肩周りほぐしたい方、
ご来店ください！！！
初回はしっかりとケア出来る90分がおすすめです♪
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＃ストレッチ
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