生理中の入浴について：2024年11月5日｜ヨサパークリープ(YOSA PARK Leap)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-11-05 00:47:27.0

生理中の入浴について: いつもありがとうございます

生理中お風呂は入ってますか？
生理中の入浴を禁止しているスパや温泉・銭湯は少なくありません。
あれって血で周りを汚してしまうから...が1番の理由ではないんです。
※私は今までそうだと思っていました。

普段は自浄作用で守られている膣も生理中は免疫が落ちている状態。
禁止している背景には、一般的に温泉(お風呂)は雑菌が多く、
生理中の入浴による感染症のリスク、
逆に経血によって感染症を他の人へうつしてしまうリスクなどがあげられます。

つまり自分自身を守るためにも
生理中は、他の人が入った温泉(お風呂)は避けた方がいいんです。

清潔なお湯に浸かるのであれば、膣炎をおこす可能性は大変低いといえます。
また、水圧で経血も出にくい状態になっているため、
お風呂の中が血まみれになることもまずありません。
※個人差があります。

お風呂自体がダメなわけではなく、清潔であるかどうかが大事です。
身体が温まることで血流が良くなると、
発痛物質であるプロスタグランジンの代謝が促されて、
生理痛が緩和されることもあります。

半身浴で長風呂することも問題ないので、
重い生理痛があるときこそゆっくり入浴してカラダを温めましょう。
半身浴は、38～40度のお湯に20分以上浸かるのが効果的です。
肩にタオルなどをかけて上半身を冷やさないよう気をつけて入りましょう。

またルルオンも身体が温まり、余計な浮腫みも抜けるのでオススメですよ♪

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