ザデイ パーソナルジム オモテサンドウ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都港区南青山６-６-２０ パシフィック青山３F
- 表参道駅から徒歩10分（#表参道パーソナルジム #南青山 #姿勢改善 #巻き肩 #猫背）
ザ デイ パーソナルジム 表参道(THE DAY PERSONAL GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 14:59:45.0
- 【連載#2】キケン！「血糖値スパイク」【表参道】
- THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。
前回の記事で、「血糖値が安定するとキレイも健康も手に入る」ってお話をしました。
でも逆に、血糖値が「急激に上がる」ことによって起こるのが…「血糖値スパイク」です。
これ、実はかなり厄介。
例えばパンやスイーツを食べたあと、なんだか眠くなったり、イライラしたり、急にお腹が空いたり…そんな経験ありませんか？
それ、まさに血糖値スパイクが起きてるサインかも、、
血糖値が急上昇すると、体はそれを下げるためにインスリンというホルモンを大量に分泌。
すると今度は血糖値が急降下して、低血糖状態に。
このジェットコースターのような乱高下が
疲労・だるさ・イライラ・過食・老化を引き起こします。
美容面でも、肌の糖化やくすみ、毛穴の開き、ニキビなどの原因になるとも言われていて、
「お肌の不調、実は血糖値スパイクかも？」というケースも…。
でも安心してください♪
血糖値スパイクは、ちょっとした生活習慣で予防できます。
次回は、「糖との付き合い方」という話を、お届けします（＾＾）
ぜひこのシリーズ、ブックマークして一緒に、血糖値美容始めましょう！
【執筆者】
島澤 晨（パーソナルトレーナー）。大手フィットネスクラブにて、月150本以上のパーソナルトレーニングを担当。社内売上で全国1位を獲得後、株式会社THE DAY WELLNESSを創業しました。「着たい服が似合うカラダになりたい」「可愛い服やスーツを綺麗に着こなしたい」そんな想いをカタチにし、お客様と一緒に変化を実感できることが、私の誇りであり幸せです。
【THE DAY パーソナルジム 表参道店】
住所：東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山 3F（301）
営業時間：8:00-23:00
Instagram：@theday_personal_gym
#表参道 #南青山 #パーソナルジム #姿勢改善 #巻き肩 #猫背 #ダイエット #THEDAYパーソナルジム表参道・南青山店 #表参道パーソナルジム #南青山パーソナルジム #パーソナルジム費用 #パーソナルジム料金 #パーソナルジム価格 #パーソナルジム選び #パーソナルジム探し #巻き肩改善 #巻き肩対策 #猫背改善 #猫背対策 #ホリスパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【月1回プラン】30代から始める♪パーソナルトレーニング60分（月額5,500円）
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-31
-
●2025-10-28
-
●2025-10-24
-
●2025-10-22
-
●2025-10-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
もっと見る
ザ デイ パーソナルジム 表参道(THE DAY PERSONAL GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【月1回プラン】30代から始める♪パーソナルトレーニング60分（月額5,500円）
|
|
新 規 |
¥3,300 【ウィンターキャンペーン】初月0円！月4回で「変わる！」3ヶ月集中コース♪
|
|
新 規 |
¥3,300 【初めての方へ♪】体験トレーニング＆カウンセリング（表参道店）
|
|
新 規 |
¥6,800 【巻き肩改善】ホリスパSP：揉みほぐし+背中の筋肉調整+肩甲骨はがし［60分］
|
|
再 来 |
¥0 【会員限定】トレーニング予約受付（表参道店）
|
|
全 員 |
¥9,800 【巻き肩改善】ホリスパSP：整体+背中の筋肉調整+肩甲骨はがし［60分］
|
