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投稿日：2025-11-16 11:00:02.0
- 腸が疲れてる人に共通する8つのサイン！
- こんにちわ！！
ユヴィラのEMIです!
最近、お客様から
「食べてないのにお腹が張る」
「背中がずっと重い」
「首こりや頭痛が治らない」
という声を本当に多くいただきます。
実はこうした不調の根っこには、
【腸の疲れ（腸のこわばり）】が隠れていることがとても多いんです。
そこで今回は腸が疲れている人に共通する8つのサインをまとめてご紹介しますね！
◆ 腸が疲れている人に共通する8つのサイン◆
【１.呼吸が浅い・胸がふくらまない】
腸が張る → みぞおちが硬くなる → 横隔膜が動かない
この流れで 深い呼吸ができなくなるのが特徴。
深い呼吸ができないと、自律神経も乱れやすく疲れやすくなります。
【2.みぞおち～お腹の上部が固い】
腸疲れの人は、お腹というより
みぞおち（上腹部）が先に硬くて痛い。
触れると「うっ…」となるあの場所です！
【3.背中の中央～下が重くて痛い】
腸の奥のこわばりは、筋膜を通して
背中の重さやだるさとして現れます。
腸が疲れる → 背中も連動して重だるい
というケースが本当に多いです。
【4.食べていないのにお腹が張る】
ガスがたまりやすい
消化が追いつかない
ストレスで腸が止まる
→ 見た目はぽっこり・中はガチガチ。
これ、典型的な腸疲れサインです！
【5.PMS・自律神経の乱れが出やすい】
腸には女性ホルモンと深く関係する神経がたくさん。
腸が疲れると、
PMS・メンタル・むくみ・眠り が月ごとに乱れやすくなります。
【6.首こり・頭痛を繰り返す】
腸の張りが起こる事で
横隔膜が硬い
胸が開かない
首の筋肉が呼吸を代行
首こり → 頭痛へ
首だけ揉んでもなかなかよくならないと言う人はこれが原因かも、、、
【7.朝からだるくてやる気が出ない】
腸は第二の脳。
腸が炎症・張りで疲れると、脳まで疲れやすく、朝スッキリ起きられません。
【8.夜になると気持ちが沈みやすい】
腸内環境が乱れていると、
幸せホルモン（セロトニン）がつくられにくくなります。
夕方～夜にかけて落ち込みやすい人は、腸がかなりお疲れ。腸の疲れは、お腹だけでなく
呼吸・背中・首・頭・メンタルまで影響します。
当店では解剖学に基づいた腸もみで
呼吸・巡り・自律神経までトータルで整えていきます！
腸が疲れてるかも、、と言う方はぜひ一度お身体をゆるめにいらしてくださいね♪
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