からだととのうラボ六本松店 整体ストレッチ＆リラクゼーション
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- 福岡県福岡市中央区六本松４－９－７ ジャパンパル１Ｆ
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からだととのうラボ 六本松店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 15:06:21.0
- 眼精疲労
- 目を使う作業を続けることによって目の疲れや痛み、かすみ等の症状に加えて頭痛や肩こりなどの全身にも症状が出ることもあります。
このような症状が休息をとっても回復しない状態が眼精疲労といいます。
原因は一つではなくドライアイや作業環境、ストレスなどさまざまな要因が絡み合って起こると言われています。また最近では、パソコンやスマートフォンなどを使用する機会が増えたためこれらが原因の眼精疲労が増えています。
予防するには目を使いすぎないことが第一です。
パソコンやスマートフォンの長時間の使用を避け、作業環境を工夫し目を休める時間を取るようにしましょう。目を乾燥させないことやストレスを溜めないようにすることも大切です。
作業の合間に目の周りのツボを押して筋肉の緊張をほぐしたりストレッチなどの軽い運動でかたまった全身の筋肉をほぐすこともストレス解消に効果があり予防につながります。からだととのうラボ
住所: 福岡市中央区六本松4-9-7 ジャパンパル １F
六本松駅徒歩: 5 分
営業時間：平日 12:00～23:00 土日祝 10:00～21:00
定休日：年末年始
電話番号：092-791-7320
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