【痩身・リンパマッサージ・ハーブピーリング】Belle perle【ベルペール】
ソウシン リンパマッサージ ハーブピーリング ベルペール
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- 東京都渋谷区恵比寿１－２４－３ ユニテＥ ９０２
- 【口コミ平均☆5 高評価◎】恵比寿駅4分/広尾駅12分≪本質の体質改善・肌質改善専門≫
ベルペール(Belle perle)のブログ
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投稿日：2025-09-16 14:03:23.0
- 秋の乾燥対策におすすめのライフスタイル
- 秋になると、空気の湿度が下がり、肌の角質層の水分量も低下しやすくなります。
特に30代以上の女性は皮脂分泌も減少するため、肌のバリア機能が低下し、
乾燥によるかゆみや小じわが現れやすくなります。
「乾燥＝保湿だけ」と考えがちですが、
実は体の構造や血流、神経反射も肌の潤いに深く関わっています。
強い保湿だけでは改善しきれないのはそのためです。
まず内側からのアプローチとして、水分補給や栄養バランスが重要。
白湯やハーブティーで1日1.5～2Lの水分を摂ること、
そして発酵食品で腸内環境を整えることは、肌の水分保持力を高めます。
また、ビタミンAやC・E、オメガ3脂肪酸などの栄養素は角質層のターンオーバーや水分保持、抗酸化に働きかけます。
腸管の蠕動運動が活発であれば、体内の水分循環も整い、肌の潤いが持続しやすくなります。
さらに副交感神経を優位にする良質な睡眠や呼吸法も、肌の乾燥対策に直結します。
生活習慣の面でも、姿勢や筋膜の柔軟性が肌の乾燥に影響します。
肩甲骨周りや背骨の硬さは首や顔への血流を滞らせるため、簡単なストレッチや呼吸法で筋膜をほぐすことが有効です。
適度な運動で全身の血流とリンパを循環させることも、肌の潤い維持に欠かせません。
Belle perleでは、単なる保湿だけでなく、
血流・リンパ・筋膜・神経反射など肌の構造を整える施術を通して、乾燥しにくい肌環境を作ることが可能です♪
秋の乾燥対策は、内側の栄養・水分補給、外側の保湿、生活習慣の改善、そして構造的アプローチの四位一体で取り組むことが大切です。
今年の秋は、肌の乾燥に悩まず、潤いとハリのある健康美を目指しましょう。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Belle perle（ベルペール）
東京都渋谷区恵比寿1-24-3 ユニテE 902
恵比寿駅東口 徒歩5分 日比谷線出口 徒歩7分
TEL:03-4363-2760
HP：https://belleperle.jp
公式LINE【@belleperle】←@も含めて検索をお願い致します。
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