バーン(BURN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-03 20:25:17.0
- 老化の3大要素！
- こんにちは！フィットネスジムバーンです☆
今日は老化の3大要因についてお話します！
身体が重い、疲れがなかなか取れない。そんなことを感じたことはございませんか？
生活習慣を改善することで、そのお悩みが解消するかもしれません。
まず老化の3大要因はこちらと言われています。
○糖化
生きるために必要なエネルギー源である糖が、身体を構成する主成分であるタンパク質を変化させます。その結果、細胞や酸素などの働きが悪くなり、身体の機能低下につながります。
○酸化
身体に必須の酸素から、活性酸素や“フリーラジカル”が発生します。活性酸素などは体内で殺菌作用などの有用な働きをする一方過剰に発生すると体内の細胞を傷つける有害なものに変化します。
○炎症
体内に入ってきた異物を除去する防御反応で、発熱、腫れ、アレルギー反応などがおきます。
歳をとるにつれてどんどん老化していきますが、生活習慣によってかなり進行が遅くなります☆
ご来店お待ちしております
エステティシャン・事務
MARIKO マリコ
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