ラクリス フィット オオサカ
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- 大阪府寝屋川市香里南之町26ー6 センチュリー香里園2F
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
2023年8月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-11 08:41:28.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。膝や股関節が痛くて困っている方も多いと思います。この痛みの原因は歩き方の悪さです。皆さんはご自身が歩いている姿を見たことはあります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-10 20:31:15.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。一般的に頭痛の改善方法として頭周辺をほぐすものが多いかと思います。あくまで一例ですが頭周辺の筋肉がほぐれたり血流が良くなったりとメ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-10 15:02:07.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。暑い日が続いており、クーラーの効いた室内との寒暖差が日に日に激しくなっていますね。寒暖差により自律神経は乱れやすくなります。人体は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-10 10:40:01.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。【腰痛を起こす三大原因】【1】悪い姿勢【2】筋肉の衰え【3】ストレス人の頭の重さは成人で体重の約1割(体重6kgなら約kg)あるとされ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-09 18:28:01.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はインナーマッスルの重要性についてのお話です。インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で、深層筋のことです。身体の主…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-07 16:34:54.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-07 10:37:29.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-06 01:26:47.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-05 09:53:20.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。柔軟性を維持するために毎日お風呂上がりなどにストレッチをしている方もいらっしゃると思います。人によっては反動をつけて伸ばそうとして…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-04 20:43:09.0
- 投稿者:
- NAOKI (male)
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は顎から首にかけての肉を落とす方法のご紹介。【原因1】筋力が低下している筋力が低下すると、皮膚がたるみ、脂肪がつきやすくなりま…続きを見る
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