≪整体・矯正サロン≫Making Life【メイキングライフ】 川崎店
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メイキングライフ(Making Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-12 12:00:02.0
- 偏頭痛について
- 皆さんこんにちは！
Making Lifeの弓削です。
本日は、
先週の頭痛をもう少し詳しく書いていこうと思います！
前回の記事で頭痛には種類(タイプ)があると書きました。
本日は偏頭痛について書いていきます。
偏頭痛とは？
→ズキンズキンと痛む頭痛で、
多くは頭の片側・両側に起こります。
吐き気などの症状もでるとても辛い頭痛になります。
身体を動かす事が辛くなり、
光や音の刺激で痛みが広がったりします。
偏頭痛はなぜ起こるのか？
→脳の血管が急激に拡張しておきます。
心身のストレスから解放された際に急に血管が拡張する事があります。
他にも寝過ぎ、寝不足、ホルモンの変化、疲労、光や音の強い刺激、
気圧、温度など
偏頭痛が起きたらするべき事は？
→痛みが出ている箇所に冷たく冷やしたタオルを置いてあげる等
とにかく冷やして下さい！
冷やす事により、
血管の拡張を抑える事ができます。
また、日影などで休憩したり、
安静にしておく事で偏頭痛を抑えることができます。
スマフォを見ない、イヤホンを付けないなども、
応急処置としてはいいかもしれません。
色々書いてきましたが、
一番は生活習慣を見直し、
ストレス発散をしていく事がいいのかもしれませんね！
次週は緊張性頭痛について書いていきます！ お楽しみに～！
偏頭痛 川崎整体 トレーニング 姿勢改善 頭痛でお悩みの方
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