≪整体・矯正サロン≫Making Life【メイキングライフ】 川崎店
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メイキングライフ(Making Life)のブログ
- 夏本番に向けて、、、
- 皆さん、
こんにちは♪
Making Lifeの弓削です。
皆さんは、
夏本番に向けてトレーニングだったり、
ダイエットをしていますか?
私は最近再開しました!!
だいぶ遅いけど、、、(笑)
身体を変えるためには最低でも2ヶ月は必要なんです!!
来年の夏に向けて頑張ります!!
皆さんも計画性を持ってトレーニングやダイエットをしましょう!
それと、
無理なダイエット・オーバーワークなトレーニングは厳禁です。
出来るだけ毎日出来るくらいで頑張りましょう♪
それと骨格のバランスが崩れていると、
筋肉のバランスも悪くなります。
バランスをよくしてから、
運動をするとより効果的です!
また、
怪我の予防にもなります!
皆さんも夏本番に向けて、
自分のお身体と向き合ってみて下さい!
弓削
川崎/整体/トレーニング/ダイエット/バランス/予防/運動不足解消/夏バテ対策
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