痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 The Slim Line 山形店
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スリムライン 山形店(The Slim Line)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 09:25:35.0
- 腸をピカピカにする食べ物！
- こんにちは♪
スリムライン山形店です！
今回は腸をピカピカにしてくれる食べ物についてご紹介していきます！1、れんこん
ムチンとビタミンCを多く含む食材です。
ムチンは、粘膜を保護し、胃腸の調子を整えてくれる物質です。厚さ約1cmのれんこんに含まれるビタミンCは、レモン1個分に匹敵すると言われています！
2、セロリ
セロリには食物繊維やカリウムが多く含まれるため、整腸やむくみ解消にぴったりです！
3、もずく
ピロリ菌を抑え胃潰瘍修復のサポート、ストレス軽減にも役立ちます。フコイダンは粘膜を保護し、肌の保湿力を高めてくれるので、乾燥肌でお悩みの方にもおすすめ。髪の成長にかかせないミネラルも豊富に含んでいます！
4、納豆
納豆は腸内の善玉菌を増やし、過剰なコレステロールを低下させる働きがあります。
善玉菌が増えることで、腸内環境が整い、デトックスにもつながります！
食べたものは腸から吸収され、皮膚や髪、爪になります。
汚れた腸から吸収され、細胞が作られるとどんなに体にいいものを食べたとしても効果を得られません！
また、便秘の原因にもなります！
健康な体づくりのためには日頃から腸を綺麗にしておきましょう♪
ご来店お待ちしております
The Slim Line エステティシャン
Slimline STAFFスリムライン スタッフ
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