プレジール
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- 兵庫県姫路市北条梅原町２３１鍼灸整骨院一心堂内
- 姫路駅から車で約10分/神姫バス停庄田 徒歩7分/市川インター 車で約5分
プレジール(plaisir)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-12 10:24:56.0
- 体内温度を上げて美肌と痩せやすい身体へ
- こんにちは！プレジールの西川です！
皆さん、体内温度って気にした事ありますか？
まずはお手持ちの体温計が実測で測れるのであれば、腋の下で10分ほど実測検温してみて下さい。
そこでの体温が低めに出たら、体内温度も低めだと思われます。
その体内温度、低いとあまり良くない事は何となくご存じだと思います。
免疫力低下に、血圧低下、消化器系の不調、代謝の低下、自律神経の不調・・・・。
挙げればきりがありませんが、逆に体内温度を上げていけば自然とこれらの症状も解消されていきます！
美容に関してだけ言えば、体内温度が上がると、基礎代謝が上がることによって脂肪燃焼の加速、リバウンドが起こりにくい、便秘改善、コラーゲン生成の活性などなど、低いよりも高いに越したことはない！！
では、どうやって体内温度をあげるのか。
おうちでのケアとしては、
【1】 食事に温野菜やスープなど直接温まるものを意識して取り入れる。
【2】 軽いストレッチや運動を日課にする
【3】 夏場でもシャワーだけでなくちゃんと湯船に10分浸かる
これだけでも、ずいぶん変わります。
それでも不安な方は、プレジール(鍼灸整骨院一心堂)へ高濃度酸素を吸引しに来てください。
私は毎日10分程度吸入して、疲れ知らず、肌も絶好調です！
ご来店お待ちしております
エスティシャン
西川 美紀ニシカワ ミキ
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