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アカリ 福岡薬院店(AKARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-25 16:16:23.0
- 簡単足指トレーニング
- 今日もお疲れ様です^_^
整体×リンパ専門店 AKARI 薬院店の今林です！
皆さんは足指でジャンケンできますか？笑
お客様の足指の状態を見てると
指同士がひっついて
開けない方が多いんです。
これでは体を支える土台のバランスが崩れてるので
そういう状態の方には
足指ジャンケンをセルフケアとして
お伝えしてます^_^
グー
○足指の付け根からしっかり曲げる
チョキ
○親指と人差し指を開く
パー
○指全てを横に広げる
簡単でしょ？！^_^
テレビ見ながらでもやれます♪
足指の状態確認してまずはやってみてください♪
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投稿者
AKARI
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