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アカリ 福岡薬院店(AKARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-28 11:46:43.0
- 食べ過ぎは内臓を疲れさせる＊
- こんにちは♪
整体×リンパ専門店 AKARI 薬院店の今林です！
早い方は今週末からGW休暇が始まりますね(^^)/
長期連休になると、旅行などもあって
「ついつい食べ過ぎちゃった」ということも
多くなるかと思います。
でも実は
食べ過ぎは免疫力低下のもとになるんです！間隔を開けずに、ずっと食べ続けたり
食べる量が多すぎると、
胃腸が休む間もなく働くので疲れてしまいます△
腸には免疫機能がありますが、
腸が弱ってしまうと免疫が下がり、
体調を崩しやすくなったり、
身体がだる重くなったりします。
「食べ過ぎちゃったかも」と感じたら、
一食抜いて、胃腸を休ませてあげると
回復が早くなりますよ◎
またジャンキーなお食事が続いた時は、
一汁三菜の和食で胃腸を整えましょう♪
お味噌汁や納豆など発酵食品は
腸の働きを助けてくれる栄養満点です＊
何事も楽しむためには心身の健康第一！
ご自身の身体を労わりながら、
楽しくお過ごし下さいね(*^^*)
サロンにお越しになるお客様から
連休中のお話を聞けるのが今から楽しみです♪
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【整体×リンパマッサージ AKARI 福岡薬院店 】
□薬院大通駅4分/薬院駅6分
□年中無休/営業時間10:00～21:30
□歴12年の女性整体リンパ師在籍
□整体とリンパマッサージの同時施術ができるサロン
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投稿者
AKARI
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