セイタイ リンパマッサージ アカリ フクオカヤクインテン
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アカリ 福岡薬院店(AKARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 08:05:01.0
- 人生100年時代/今から準備しておくことは？
- 皆様こんにちは^^
整体×リンパマッサージ専門店
AKARI 福岡薬院店の久家です！
「人生100年時代」と言われていますが
より生き生きとした元気な体で長生きしてこそ幸せです
日本の平均寿命は
男性81.41歳、女性87.45歳
＊健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳
健康寿命とは
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」
アラカンになり思うことは
元気で長生きなら◎＼^_^／◎
周りに迷惑をかけながら生きていくのは×^ ^;×
目指すところは健康寿命を伸ばすことと
平均寿命との差を縮小していくことだと思ってます。
そのためには、自分自身に目を向けてあげて
もっと自分を大切にして上げること
＊予防医学を早く始めることが重要です
＊予防医学とは、病気にならないように予防することを指します。
予防医学の基本は「生活習慣」です。
現在のあなたの生活＝将来の体を作るということです。
・食事のバランス／量／タイミング
・運動習慣
・睡眠時間
・ストレス
・スキンケアなど
まずは、これらを改善し習慣化することで
・体が軽くなり疲れにくい
・不調を起こしにくくなったり
・体力アップなどなど
今、抱えている体の痛み（腰痛・関節痛・頭痛・肩こり）の改善はもちろん
肌荒れやシミシワなど美容面の効果も大きく感じること間違いないです。
健康は何よりの財産です！！
まずはカラダケアから・・・。
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【整体×リンパマッサージ AKARI 福岡薬院店 】
□薬院大通駅4分/薬院駅6分
□年中無休/営業時間10:00～21:30
□歴12年の女性整体リンパ師在籍
□整体とリンパマッサージの同時施術ができるサロン
#リンパマッサージ #整体 #骨盤矯正
#福岡整体 #整体福岡
#リンパマッサージ福岡
#福岡リンパマッサージ
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