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ビューティー
投稿日：2023-04-12 21:17:05.0
- 『ゾウ足』になる原因、知っていますか？
ゾウ足は、足や脚が太くて短く見える状態を指します。
このような状態になる原因はいくつかあります。
１.遺伝的要因
ゾウ足は、遺伝的な要因によって引き起こされる場合があります。
親から遺伝する傾向があるため、家族内でゾウ足の人が複数いることがあります。
２.筋肉量の増加
筋肉量が増加すると、脚が太くなるため、ゾウ足の状態になることがあります。
運動やトレーニングによって筋肉を増やした場合や、運動不足から筋肉が落ちた後に急激に運動を始めた場合に、筋肉量が急激に増加することがあります。
３.脂肪量の増加
脂肪量が増えると、脚が太くなり、ゾウ足の状態になることがあります。
食生活の変化や運動不足が原因で、脂肪が増えることがあります。
４.靴の選び方
ハイヒールなどの履き方や、靴の選び方によってもゾウ足の状態になることがあります。
ハイヒールを長時間履いていると、足首が曲がって脚が太く見えることがあります。
また、履く靴が小さい場合にも、脚に圧迫感が生じて太く見えることがあります。
以上が、ゾウ足になる主な原因です。
遺伝的な要因がある場合は避けられませんが、筋肉量や脂肪量の増加、靴の選び方には注意しましょう。
また、適度な運動やバランスの良い食生活を心がけることも大切です。
そして、足首の硬さや骨盤の歪みから下半身太りにも繋がります。
下半身が気になる方は、骨盤は歪んでないか？硬くなってないか？内臓は冷えてないか？便は出てるか？
振り返って見てください。
どれか一つでも当てはまるものがありましたら、一度インフィニーズへお越しください。
皆さまのお悩みに全力で対応いたします！
ご予約お待ちしてます。
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