「美肌・痩身・リラクゼーション」総合エステ専門店 INFINEEZ【インフィニーズ】
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投稿日：2024-02-16 09:26:32.0
- 本格的にセルライトケア始めませんか？
セルライトケア対策については
サロンケアとご自宅でのケアが重要です(^^)
ポイントをお伝えしますね
1. 運動：セルライトを落とすためには、運動が必要不可欠です。
有酸素運動や筋力トレーニングを行い、脂肪を燃焼し、筋肉を鍛えることが大切です。
2. ダイエット：セルライトは脂肪と紐付いているため、ダイエットが有効です。栄養バランスの良い食事を心掛け、高カロリーの食べ物を控えることが必要です。
3. マッサージ：セルライトのある部位をマッサージすることで、血行を良くし、脂肪の代謝を促進します。ローラーマッサージャーやブラシを使用して、優しくマッサージすると効果的です。
4. 水分補給：適切な水分補給をすることで、代謝を促進し、セルライトを落とすのに役立ちます。1日に2リットル以上の水を飲むことがお勧めです。
5. 睡眠：十分な睡眠をとることで、代謝を促進し、セルライトを落とすことができます。朝や昼寝は避け、夜は7～8時間の睡眠を心掛けるようにしましょう。
インフィニーズではお一人ずつの体質、セルライト分類し
適切なケア、コースをカスタマイズしており結果にこだわっております！
春、夏に向けて皆様も一緒にケアを始めていきましょう。
ご来店を心よりお待ちしております！
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