リラクゼーションサロン ニコニコ
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リラクゼーションサロン ニコニコ(nico nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-11 12:20:15.0
- 冬の水分補給
こんにちは(^-^)
風邪やインフルエンザが流行ってきました。
年末に向け忙しい時期になりますが、
体調崩されないように気をつけくださいね☆
この時期は、水分を摂る量が減ってしまい
肌が乾燥したり、むくみを感じたりしていませんか？
喉の渇きや汗をかいている自覚がなく
水分不足になりやすいので、意識して水分を摂ることが大切です！
就寝前にコップ一杯のお水を摂ることで
睡眠中の脱水予防にもなります。
温かい飲み物で内側から身体を温めましょう(^-^)/
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投稿者
nico nico
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