ストレッチヒーロー 福山神辺店のブログ
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投稿日：2024-03-21 18:44:19.0
- ストレッチとボディラインの関係性とは？
こんにちは。
ストレッチヒーロー福山神辺店です。
今回はストレッチをする事で、ボディラインが改善されるのかについてお伝えしていきます。
ストレッチには身体を柔らかくする効果だけでなく、慢性的な痛みや不快感の根本的な解消、高血圧などの生活習慣病予防など様々な効果があります。
その中の1つにボディラインを整える効果があります。
ストレッチで柔軟性が上がると、姿勢やボディラインといった見た目にも大きな変化をもたらします。
ストレッチをすることで姿勢や身体の歪みが整い、筋肉で身体を支えるだけではなく骨でも身体を支えられるようになります。
筋肉の柔軟性が上がることによってと、固まった筋肉に血液が滞りなく流れ、むくみづらい代謝のよい身体へと変わっていきます。
そのため、ストレッチはボディラインの土台である骨の位置を正して代謝を上げてくれるので、美しいボディラインを作る上でとても効果的です。
ボディラインで悩まれたり、気にされている方ぜひこの機会にまずはストレッチから始めてみてはいかがでしょうか。
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