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琉球アスティーダ×ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 浦添パルコシティ

リュウキュウアスティーダ・リコアシンキュウセッコツイン ウラゾエパルコシティ

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リコア 浦添パルコシティ(ReCORE)のブログ

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投稿日:2025-10-30 12:18:07.0
★五大栄養素について★
皆さんこんにちは!
ReCORE鍼灸接骨浦添パルコシティ院院です!

今日は五大栄養素についてお話させていただきます!
まず皆さんは五大栄養素のことはご存じでしょうか?
なかでもすらっと出てくるのは3つだと思います!

糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、無機質(ミネラル)が五大栄養素と呼ばれています。

”エネルギーのもとになる”→【糖質、脂質】

”からだをつくる”→【タンパク質、無機質】

”からだの調子を整える”→【ビタミン、無機質】

の3つに働きをしているのですが、
ひとつでも欠けてしまうとからだの中で十分に働くことができません。

なのでしっかりとバランスよくとる必要があります!
しかし、体内では生成できないもの、
食事からしか摂取することができない栄養素もあるのですが
全部目安量取るのは難しいですよね?

その時に大事なのが”サプリ”で補うことなんです!
どのサプリをいくつ摂れば....
などと考えているとびっくりするくらいのサプリの量になってしまうことも
あるかと思います!
そんな悩みを解決してくれるサプリが新登場しました!

ちょっと意識してみようかな、
身体改善、食事改善したいなと考えている方もいらっしゃいましたら、
ぜひ一度ご相談ください( *´艸`)

ここまで読んでいただきありがとうございました☆彡


★五大栄養素について★_20251030_1


琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院 浦添パルコシティ
住所:沖縄県浦添市西洲3丁目1番1他 サンエー浦添西海岸 PARCO CITY 1F
TEL:098-943-7019
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善   
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浦添パルコ シティ院

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