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リレア(relair)のブログ
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投稿日：2024-05-06 08:30:37.0
- 健康な体と心を保とう☆
- おはようございます。
もみほぐしは、体にさまざまなメリットと効果をもたらすことが知られていますが、まず、筋肉の疲れやコリをほぐすことで、血行が促進されます。
これにより、体内の老廃物が排出されやすくなり、新鮮な酸素や栄養が全身に行き渡ります。また、もみほぐしはストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。
緊張した筋肉がほぐれることで、心身の緊張が解け、精神的な安定感が得られます。
さらに、免疫力を高める効果もあります。
定期的なもみほぐしにより、ストレスホルモンの分泌が抑制され、免疫細胞の活性化が促進されます。
これにより、風邪や他の病気にかかりにくくなる可能性があります。
5月は季節の変わり目であり、体調管理が重要です。
もみほぐしは、体調管理の一環として取り入れることで、健康な体と心を保つのに役立ちます。
本日yukaのみ出勤！
14時～16時半の残り１枠となっておりますので、
お時間あいましたら、是非ご予約くださいませ。
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