ギックリ腰でお困りの方へ！：2024年3月17日｜すみれ接骨院のブログ

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投稿日：2024-03-17 11:34:38.0

ギックリ腰でお困りの方へ！: ぎっくり腰になってしまった時に、その際の姿勢や行動に原因があると思っていませんか？それはたまたまその時が引き金になってしまったきっかけにすぎません。ぎっくり腰の原因というのは、ぎっくり腰が起こる2～3週間前からあるといわれています。腰というのは身体の中心の部分にあたります。自分では意識していなくても日常生活で悪い姿勢や重い物を持ったりすることで筋肉に負担や疲労が重なり、それを繰り返すことによって回復するスピードが追いつかず、ある日突然ぎっくり腰になってしまいます。デスクワークの方や運転が長い方など座っていることが多い方も、実は立っている時よりも座っている姿勢は２～３倍腰には負担がかかると言われています。

ちょっとした動きでぎっくり腰を繰り返しやすくなります。また、ぎっくり腰は固くなってしまった筋肉が原因となり腰の神経を圧迫してしまうことによって、坐骨神経痛などの症状が合併してくる可能性もあります。坐骨神経痛が悪化していくと、下半身にかけての感覚が麻痺してしまったり、痺れや痛みが強く出てしまい、普通に歩くことさえ難しく日常生活に支障をきたす場合もあります。

ぎっくり腰の場合は、負担が徐々に積み重なって固くなってしまった筋肉が原因で痛みが出ていますので、まず腰周りの血流を良くするためのマッサージ治療や電気治療、コルセット処方から自宅での寝方指導までさせて頂いてます。守谷市のすみれ接骨院でも、身動きが取れないくらい痛みが強い方から軽度なぎっくり腰の方までたくさんいらっしゃいますが、少しでも動けるようであれば早めの治療が一番大切になってきます。

症状が軽減して起き上がりや寝返りがスムーズになってきたら、痛みを出している筋肉を固くする根本的な原因である骨盤・骨格の歪みを矯正させて頂き、ご自宅でも簡単に出来るストレッチなどもお伝えさせて頂いております。

痛みが引いてからは、ぎっくり腰をぶり返さないような体作りを意識し、一人一人のライフスタイルや患者様の症状に合った治療を提案させて頂いておりますので、ご不安なことやお困りのことがあれば守谷市のすみれ接骨院までお問い合わせください。

TEL→0297-50-0113

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