ともさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 10:24:32.0
- 91【ウォーキングをしても、痩せない人の特徴は？】
- 筋トレに来られている生徒さんで、以前はウォーキングを1日1時間以上しているのになかなか痩せなかった。
といった内容でした。
よく聞くとお水を飲まない、
食後のウォーキングこの２つに原因があるかと思われます。
お水が体内にないと熱産生しなくなると言うのと食後は、血液が胃腸に集中し、ウォーキングしても血液の循環が悪くなると考えられます。
お水を飲んで、食前のウォーキングを是非お試し下さい。
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