リトリート(RetreaT)スタッフ / Marii

はない様

5回目のレッスンお疲れ様でした。

お通いの接骨院でピラティスを勧められて、RetreaTにお越しくださった はない様。

産後お忙しい中、ご自身のお体に真剣に向き合う姿はとても素敵です。

ママは赤ちゃんのお世話でどうしてもうつむきの姿勢が多くなります。

ピラティスは正しい体の使い方を知り、練習し、日常生活を健康で豊かにしていくメソッド。

スッキリ、気持ちよさを感じていただけてとても嬉しいです。

これからインナーマッスルをしっかり使えるメニューで徐々に体幹を鍛え、お体を整えていきましょう。

インスタグラムもご覧くださり、ありがとうございます。

一緒に はない様の理想のボディバランスを作っていきましょう。

次回もお待ちしております。

RetreaT Marii

あかね様

ご出産おめでとうございます。ご紹介からRetreaTにお越しくださりありがとうございます。

産後の体を整えたいとのご希望でしたので、まずは正しい姿勢の確認。

そして、骨盤や体に負担をかけ過ぎずにお腹のインナーマッスルをしっかり使えるメニューでレッスンを組み立てました。

インナーマッスルが付いてくると体が引き締まり、美しい姿勢を維持できるようになります。

激しい動きではないものの、一つ一つの動きに考えることがたくさんあり、いつのまにか汗だくで60分経っていたとのご感想。

まさにピラティスの【心と体を一つにし、丁寧に動く】という真髄をご体感できている状態です。

雰囲気やレッスンをお褒めいただきありがとうございます。

今後もお体をすみずみまで使うピラティスで美しく整えていきましょう。

3回目のレッスン、お待ちしております。

RetreaT　Marii

太郎様

継続してレッスンにお越しいただいておりますので、レッスン始まりにはスッと集中モードに入られますね。とても素晴らしいです。

呼吸も上達されましたし、どんどんご自身の身体の【気づき】が増えています。

これがまさしくピラティスの楽しさ、奥深さ。

レッスン終了後、すべてが整ったような充実感を感じていただきとても嬉しく思います。

今後もじっくりと60分マインドフルネスな時間を過ごしましょう。

RetreaT  Marii