ナオルセイタイ イケブクロイン
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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-02 18:52:10.0
- 「骨盤の歪み」は早めに整えよう！
- こんにちは！
NAORU整体 池袋院の西川です！
本日は、多くの方が悩まれている 「骨盤の歪み」 についてお話ししていきます！骨盤の歪みってどんな状態？
骨盤は体の土台ともいえる重要な部分です。
本来は左右対称で安定しているのが理想ですが、
日常生活のクセや姿勢の悪さ によって、骨盤が前後・左右・回旋方向にズレてしまうことがあります。
骨盤が歪むとどうなる？
骨盤の歪みは、体全体のバランスに影響します。
・肩こりや腰痛が慢性的にある
・ぽっこりお腹や下半身太りが気になる
・足の長さが違うように感じる
・便秘や冷えがつらい
・姿勢が悪く、疲れやすい
・生理痛や自律神経の乱れがある
歪みの原因とは？
骨盤が歪む主な原因は以下の通りです。
・脚を組む、片足重心などの悪い姿勢
・長時間のデスクワークやスマホ使用
・運動不足による筋力低下
・出産後の骨盤の開き
・バッグをいつも同じ肩にかける習慣
無意識のうちに骨盤に負担をかけている人が多いんです！
整体でできること
NAORU整体では、骨盤の歪みを整えるために
・骨盤と背骨のバランス調整
・筋肉の左右バランスを整える施術
・正しい姿勢や立ち方・座り方の指導
・セルフケアやストレッチのご案内
を通じて、根本からの改善 を目指します！
骨盤が整うと、こんなメリットが！
・姿勢が良くなり、印象アップ
・腰痛や肩こりが軽減
・代謝が上がり、痩せやすくなる
・内臓の働きが整い、便秘や冷え性が改善
・生理痛や不調が起こりにくくなる
など、体と心の調子が大きく変わります！
「最近、体のバランスが気になる」「不調の原因がわからない」
そんな方は、ぜひ一度、骨盤の状態をチェックしてみてください！
NAORU整体 池袋院では、丁寧なカウンセリングと検査で、
あなたの体に合った施術をご提案します！
池袋駅西口より徒歩７分！立教通り沿い、立教大学の目の前！！
要町駅からも徒歩10分以内！
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