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キセキ BERRY'S店(KISEKI)のブログ
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投稿日：2024-05-18 14:42:32.0
- 2種類の目疲れ
目の疲れにも2種類あることを知っていますか？
それは「眼精疲労」と「眼疲労」です！
通常の目の疲れ 使いすぎによる目の疲れで
休ませてあげればまた元の状態に戻る疲れを「眼疲労」といいます
逆に休ませても治らず、肩こりや頭痛を引き起こしてしまうものを「眼精疲労」といいます
この「眼精疲労」は、目の周りの筋肉の緊張や自律神経の乱れ、姿勢の歪みが原因と言われています
自律神経の乱れや目の周りの筋肉の緊張は私たちが普段から使っているスマートフォンやパソコンから出るブルーライトが原因と言われています。
このスマートフォンやパソコンを操作する時の姿勢が
普段の姿勢の悪さを引き起こしてしまいます。
この姿勢の悪さによって頭を支える首や肩の筋肉が緊張してしまい、目に向かう血管や神経が締め付けられることで疲れが取れにくくなっています。#岸部整体 #岸部サロン #岸部腰痛 #岸部マッサージ #岸部肩こり #吹田整体 #吹田サロン
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