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ハッコラ 麹町(haccola)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 18:56:45.0
- 和風ラタトゥイユ NY発！発酵レシピ vol.34
- N.Y.でオーガニック納豆や麹食品を作っているホリスティックシェフJayさん。世界各国で様々な料理に携わってきたJayさんによる、“カラダもココロもキレイになる”発酵食品レシピをご紹介します。
今回は、ニューヨークはマンハッタン、14丁目のストリートで開かれているグリーンマーケットをおとずれたJayさん。抜けるような青空のもと、フレッシュな野菜たちからインスピレーションを受けて、ゴハンにもピッタリな「和風ラタトゥイユ」レシピを考案してくれました！
■地中海プロバンス地方の代表的な料理「ラタトゥイユ」を発酵調味料で和風にアレンジ
今回は鮮やかな夏野菜を使ったラタトゥイユを作ってみた。
ラタトゥイユは地中海プロバンス地方の代表的な料理で作り方はいたってカンタン。
今回はこれをちょっと和風にアレンジしてお酒や味噌を使ってみた。ご飯に合う和風のラタトゥイユだ。
■和風ラタトゥイユ
■材料
・ズッキーニ 2本
・玉ねぎ 1/2個
・パプリカ（赤、黄色など 3個
・ナス 2本
・にんにく 1かけ
・ローリエ 1枚
・トマトソース カップ1杯
・味噌 大さじ2杯
・お酒 大さじ3杯
・タイム 少々（生があればより美味しい）
・ローリエ 1枚
・胡椒 少々
・塩 小さじ1杯（塩分は好みで）
■作り方
1.ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ、ナスを適当な大きさに切る。
2.フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを色よくソテーしタイム、ローリエを加える。
3.野菜を加えてサッとソテーする。
4.酒、トマトソース、味噌を加えて弱火でしばらく蒸し煮する。
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