ナカメグロクマハラアスリートサポート
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中目黒整体クマハラアスリートサポートのブログ
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投稿日：2025-10-08 09:56:09.0
- ゴルフで背部痛のある50代男性
症状:筋筋膜性の背部痛
ゴルフスイングの回旋動作での痛みがあり来院された。
肩が巻き肩で普段の姿勢不良もあり、肩甲骨の位置が上方回旋しており、肩甲骨内縁の動きが出ていなかった。
まず、骨盤も後傾位で臀部の硬さと広背筋・僧帽筋の硬さも著明であった為、関連する筋肉へのアプローチをして可動域を出す事にしました。
その後、大胸筋・前鋸筋・外旋筋へ筋膜リリースを行い、肩甲骨周りの安定性を高める為に、前鋸筋と僧帽筋下部にトレーニング指導を行いました。筋バランスを整えてビフォーアフターの確認をしてもらった後、疼痛の軽減に繋がった。
また、胸骨の動きや呼吸筋の動きが悪くなっている点を指摘し、ストレッチの指導も行った。
今後も身体全体のバランスが整うように経過を診ていきたいと思います。
同じような悩みのある方、何かありましたら、ご来院お待ちしております！
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中目黒院：
〒153-0042
東京都目黒区青葉台１丁目３０－１３
サンライズ中目黒３０２
TEL：03-5725-8109
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